最近は朝右下の狭窄部が痛くなる。
起きる前に、指圧マッサージすると、ギュルギュル音がしてガスが出る、そして下痢です。
最近は回数は少ないが下痢ですね。狭窄部に止まる感じがします。マッサージして流す。
永遠におならが出ます
自然に流れないぐらい、狭窄が進んでいるのか不安になりますが、出血が無いので食事はよく噛んで同じです。
今日は畑の大根が大きく育ってきましたので、間引きをしました。
1箇所に種を3〜5個植えて、1箇所に一本にする作業です。
間引きした大根は油揚げと炒めると美味しいです。
奥の写真は夕食の親子丼です。
狭窄は有りますが、長年の絶食や食事制限でストレスが溜まり、食事は取る様にしています。
来年初めには、復職スタートを考えていますので、そろそろ身体も作って行かなければなりません。
筋トレを開始しました。特に腰回りを腰痛防止の為に鍛えます。
筋肉のコルセットが理想ですね。
最近は本を読む時間を多く取り、ブログ更新を忘れてしまっていますが、日記と思いこちらも頑張りたいと思います。
今後も宜しくお願い致します。
ここまでお読み下さり有り難うございました。
