クローン病闘病記

クローン病26年振り返り闘病記を書いて行きます。

2023年仕事スタート

ブログご観覧ありがとう御座います🙏
 
🎍明けまして
おめでとうございます🎍
 
1月1日
仕事初めの夜勤です😆
 
年末に揚げ物食べた方多いと思いますが、お腹大丈夫でしたか?
 
自分は大丈夫でした😊
昼も職場で天ぷら蕎麦
 
夜も天ぷら蕎麦🍤
 
天ぷらづくしで、年末だし飲みました梅酒🥃
 
太る訳ですよね〜
 
お酒飲むようになって1年太りました。
10キロ😱
お腹だけ出てる
中年太りです😩😅
 
人生初の60キロ超えです🤭
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なので今年の目標は筋トレして、身体を絞ること、筋肉で引き締める目標を立てました。
 
先ずは腕立て伏せをとやり始めたら、以前は楽勝で出来た腕立て伏せがめちゃ辛い😂
 
まじか〜
 
先日から初めて本日筋肉痛です😅
 
でも以前は毎日スポーツクラブ通ってトレーニングしてたんだから、それに比べたらと思い頑張ります✊
 
こんな恥ずかしい体型は生まれて初めてですよ😆
 
クローン病だから太らないと思っていたのに…
 
医師は調子良い証拠と言いますが…
 
どう見ても不健康な体型です
 
今年は筋トレとストレッチを心掛けて生活したいと思います。
 
やり過ぎるとお腹に来るので…
 
調整しながら取り組で行きたいと思います…
 
体重を、落とすより、体型を引き締めたい
 
今年の目標が出来て良かったです👍✨
 
皆さんにとって幸多き年になりますように🙏
 
今は夜勤しながらブログ書いてます😅
 
では👋
 
ここまでお読み下さりありがとう御座います🙏
 
頑張ってた時期もありました👇